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Seja para fugir do caos das cidades grandes, seja para buscar mais qualidade de vida, as praias trazem proveitos para nossa saúde física e mental

Imagina poder acordar com a bela vista do mar ou dormir ouvindo o som das ondas. Seria encantador, não é mesmo? Ter a oportunidade de morar perto da praia é o sonho de muitas pessoas.

Possuir um apartamento no Rio, com certeza, mudaria o seu estilo de vida por completo, já que, além da beleza, residir próximo a praias traz mais chances de lazer e facilita a prática esportiva. Quem não gostaria de ir às tardezinhas jogar vôlei de praia ou tomar uma água de coco enquanto caminha pela orla, sentindo o cheiro da brisa do mar. Sim, há muitos benefícios em morar em cidades litorâneas. Quer saber quais? Acompanhe a leitura na íntegra.

Desafios de morar próximo à praia

Os desafios de morar perto da praia não chegam a ser muitos. Como toda moeda tem dois lados, em épocas de altas temporadas, as cidades ficam repletas de turistas. O lado bom é que isso gera mais economia para a cidade.

Outro ponto é que, infelizmente, a vida útil dos objetos é comprometida devido à salinidade do mar, que pode causar oxidação — mas veja por outro lado: naturalmente, com o passar do anos, eles vão se desgastando.

Enfim, vale a pena encarar essas barreiras, pois as vantagens de viver em cidades praianas são muito maiores que as dificuldades.

Vantagens de morar em cidades litorâneas

Sol, ar puro e mar. Para quem busca mais qualidade, lazer e uma vida mais calma, as moradias próximas às praias trazem benefícios tanto para a saúde física como mental. Dessa forma, conheça as principais vantagens que as cidades litorâneas possuem e os motivos delas atraírem tantos moradores que desejam fugir dos grandes centros urbanos.

1. Respirar ar pura

Devido ao contato com ar puro, longe da poluição, os problemas de alergias, bronquites, asma, entre outros, que implicam no nosso sistema respiratório, diminuem, melhorando a condição de saúde, proporcionando bem-estar, o que auxilia na recuperação dessas doenças pulmonares.

2. Fonte de vitamina D

A vitamina D é fundamental para nosso organismo. Ela é responsável por manter saudável nossa musculatura, nossos ossos, o funcionamento do metabolismo, dos órgãos cardiovasculares, do sistema nervoso, além de fortalecer a imunidade. São inúmeros proveitos que a vitamina D proporciona para nosso corpo.

No entanto, a rica fonte na qual encontramos essa vitamina está na luz solar, em que absorvemos 80% dela. Assim, ter contato com o sol nos horários da manhã ou ao fim da tarde é suficiente para abastecermos nosso organismo com altos níveis de vitamina D, o que reduz o estresse, equilibrando os hormônios.

3. Saúde mental favorecida

Procurar um lugar que permita nos conectarmos com nossa essência alivia toda a pressão causada pelo estresse, coopera para espairecer a mente e ajuda a tranquilizar e trazer equilíbrio para nossa psique. A praia é um ótimo ambiente terapêutico, já que o contato com o mar, a natureza, o ar fresco e os pés na areia favorece a redução dos níveis de cortisol, hormônio do estresse.

4. Efeito detox no corpo

Os minerais presentes na água do mar, como magnésio, potássio e iodo, possuem efeitos terapêuticos que ajudam a combater certas infecções, promovendo a desintoxicação da nossa pele. O ato de nadar em águas salgadas facilita a abertura dos poros da pele, isso auxilia na expulsão das toxinas que causam doenças.

Além disso, na brisa do mar contém moléculas que estimulam o sistema imunológico. Quem nunca se sentiu com a energia revigorada após a praia e chegou em casa sentindo o corpo mais leve e a mente mais tranquilizada?

5. Melhor qualidade de vida

O bem-estar que todo mundo busca, certamente, provém do nosso contato com a natureza, com ambientes que revelam a beleza de um ambiente não criado por mãos humanas. Esses locais são responsáveis por proporcionar um dia a dia mais calmo, alegre e longe do caos urbano. As atividades ao ar livre trazem a sensação de paz que todos nós desejamos alcançar.

Além dessas vantagens, viver em um local praiano permite praticar diversas atividades físicas que ajudam a combater o sedentarismo.

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