As 10 melhores maneiras de se tornar um motorista melhor

10. Faça um curso de direção defensiva

Os cursos de condução on-line não só poupam dinheiro no seu seguro de automóvel ou tiram pontos do seu registo de condução , como também cursos de reciclagem para quem está a conduzir há algum tempo e as respostas a esses testes são apenas uma memória nebulosa .

9. Estacione com Precisão

O estacionamento é (geralmente) fácil uma vez que você pegar o jeito, mas em lugares apertados ou quando você é novo para dirigir para trás, ajuda a conhecer alguns truques. Aqui está um infográfico em estacionamento paralelo, reverso e para frente ; e instruções passo a passo para estacionamento paralelo. Se você quiser ainda mais ajuda ao estacionar, considere estes sensores sonoros para o seu carro .

8. Mantenha as mãos na roda nas posições corretas

Durante décadas, os instrutores de direção ensinaram os alunos a manter as mãos no volante nas posições 10 e 2 do relógio. Nos últimos anos, essas diretrizes mudaram , então você deve manter suas mãos mais baixas, em 9 e 3 ou 8 e 4. Isso lhe dá mais controle e estabilidade ao dirigir, e também é a posição mais ergonômica. para segurar suas mãos por longos períodos de tempo. Músculos mais relaxados e com mais controle sobre o seu veículo? Instantaneamente, você é um piloto melhor.

7. Ajuste seus espelhos para cobrir seus pontos cegos

Semelhante ao acima, há uma maneira melhor de posicionar seus espelhos do que você poderia ter sido ensinado: Ajuste os espelhos laterais tão para fora para que eles estejam apenas se sobrepondo ao seu espelho retrovisor. Aqui está uma ilustração .

6. Não dirija quando estiver com sono (ou caso contrário não esteja alerta)

Todos conhecemos os perigos de dirigir depois de beber, mas uma grave falta de sono também pode prejudicá-lo (algumas pessoas até dormem dirigindo !) – e um em cada seis acidentes fatais envolveu um motorista sonolento, de acordo com um estudo 2010 . Toda vez que suas instalações mentais podem ser comprometidas – seja de álcool, falta de sono, novos remédios ou mesmo um resfriado horrível – é hora de ficar fora da estrada ou de encontrar uma alternativa à direção.

5. Não se preocupe com excesso de velocidade

Nós todos queremos chegar aos nossos destinos mais cedo, mas tudo o que a velocidade realmente faz é aumentar o risco de se envolver em um acidente ou conseguir uma multa por excesso de velocidade, acontece. Fiquei muito preocupado com esse quizito quando tive que tirart minha cnh social.  Aqui está a matemática por trás disso , e por que você é melhor apenas dirigindo a ou abaixo da velocidade recomendada.

4. Conheça a melhor maneira de mesclar no trânsito

A fusão ineficiente de faixas causa tráfego, raiva nas estradas e acidentes. Algumas pessoas são cortadores de faixa agressivos, enquanto outros educadamente tomam seu lugar em uma pista muito antes de uma saída. A solução melhor e mais eficiente para todos nós é manter a calma e zíper , cada um tomando a nossa vez. (Valeu a pena tentar. Pelo menos, quando se fundir ou quando os outros estão tentando se fundir, seja paciente, mas também não seja aquele cara segurando uma pista inteira. Podemos trabalhar juntos para melhorar o tráfego para todos .)

3. Lide com Condições de Condução Difíceis como um Chefe

Mesmo os condutores mais experientes podem ser jogados fora por condições perigosas. Aqui é como dirigir em condições meteorológicas extremas de inverno , como ver melhor ao dirigir à noite , como passar com segurança um carro em uma estrada de duas pistas , e por que você deve usar óculos escuros , mas não usar Cruise Control enquanto está chovendo.

2. Livre-se das distrações e saiba onde você está indo

Até agora, todos nós sabemos mensagens de texto enquanto a condução é perigosa e contra a lei . É possível dirigir com segurança enquanto usa seu telefone celular , mas é melhor desligá-lo e colocá-lo na sua bolsa se você não precisar dele para navegar. Seu celular não é o único problema, no entanto. Se você come enquanto dirige, toca violino no rádio ou tem um passageiro muito falante, você não poderá dirigir também.

O perigo de enviar mensagens de texto enquanto dirige está merecidamente recebendo muita atenção, mas a condução distraída em geral é a principal questão.

Relacionado a isso: a distração de não saber onde você está ou exatamente como chegar onde você quer ir. Mesmo com o sistema de navegação do seu telefone ou carro, você pode se encontrar dizendo: “Espere, em qual estrada eu devo entrar?” e em pânico, faça um movimento súbito e perigoso. Tente definir o seu roteiro o máximo possível antes de começar a dirigir, mesmo usando a visualização do Google Street, para que você esteja acostumado com os pontos de referência e interseções difíceis antes de entrar no carro.

1. Prática

Finalmente, como o bom pessoal do Jalopnik aponta em seu artigo sobre habilidades para pilotos , o melhor caminho para se tornar um piloto melhor é dirigir mais – conscientemente, é claro, manter o pensamento acima em mente. É, afinal de contas, uma habilidade – uma que não devemos tomar muito por garantida.

Contratar o Seguro Auto pela Internet é Mais Barato?

Algumas pessoas utilizam o veículo para realizar todas as atividades diárias, enquanto outras apenas para passeios aos finais de semanas, mas independente da sua utilização o fato é que manter o seu patrimônio seguro é quase que uma obrigação, até mesmo para aqueles que moram em cidades mais pacatas.

Engana- se quem pensa que o seguro automóvel serve apenas para cobrir seu carro de roubos e furtos, pois ele também pode te proteger quando se envolve em acidentes com outros veículos, danos a terceiros, enchentes, serviços de guinchos, além de mais uma série de outros benefícios.

Sabendo a importância de seguro auto, não podemos deixar de lado um ponto que qualquer brasileiro ama, economizar! Pois é, existem formas de simular e contratar o seguro auto mais barato e se isso é possível hoje, devemos agradecer a internet.

Porque o Seguro Auto Online é Mais Barato? 

Atualmente existem uma série de sites para cotação de seguro automóvel online, onde é possível simular o seguro do seu veículo, comparar os preços e contratar com apenas alguns clique. Além de poder economizar até 40% comparando com o antigo método de contratar um seguro, você também ganha muito mais tempo. Veja a seguir outros benefícios:

Cote o Valor em Até 10 Seguradoras em Minutos

Em um passado não muito distante, para contratar um seguro de carro era preciso preencher um formulário enorme em cada seguradora e isso levava muito tempo. Algumas pessoas até deixavam de consultar o valor em outras seguradoras justamente para não perder um tempão com isso. Entretanto perdia a oportunidade de encontrar valores mais em conta.

Com os site de seguro auto online o consumidor pode preencher um único formulário e saber o valor do seguro em todas a seguradoras, tudo isso em menos de 5 minutos. Dessa forma é possível saber quais são as opção que mais agradam você e seu bolso.

Personalizar as Coberturas 

Resumidamente, as coberturas são a garantia de proteção contra o risco de determinado evento como, por exemplo, acidentes ou roubo. No seguro de carro, as coberturas básicas cobrem roubo, incêndio, colisão, danos causados por alagamento, granizo, raios, etc.

Quanto mais coberturas, maior será o valor total do seguro, por isso é possível selecionar quais cobertura deseja se proteger apenas e assim economizar ainda mais.

Atendimento Humano

Embora todo o processo possa ser feito pela internet, não quer dizer que tudo será robotizado. Existem uma série de detalhes que devem ser analisados por um corretor especializado. Por isso o segurado terá a assessoria de um consultor desde o começo da cotação, até a contratação.

Fácil de Contratar

Imagina o tempo que levaria para se deslocar até uma corretora, esperar ser atendido e depois ficar horas passando seus dados pessoais ao corretor para contratar um seguro. Com os sites de seguro auto online você pode fazer tudo com muito mais agilidade no conforto da sua casa ou trabalho.

Podemos concluir que contratar o seguro auto online pode te fazer economizar não só dinheiros, mas também um bom tempo. Por isso não deixe de verificar se o site escolhido possui credibilidade e mantenha o seu patrimônio protegido sem ter que gastar mais por isso.

foto de imagem aérea

Drones em alta: A Amazon pretende entregar produtos com drone

Conheça esta tendência de entregas com Drone

Não é de hoje que os drones estão em alta, a Amazon pretende entregar produtos com drone. A empresa de varejo americana anunciou a possibilidade de entregar os produtos dos clientes através de drones, mas por enquanto a loja ainda pesquisa a tecnologia que será utilizada. A empresa Chinesa JD.com já utiliza esta idéia.

O fundador e presidente da gigante Americana Jeff Bezos, surpreendeu o mundo quando revelou que a Amazon já está testando um novo sistema de entregas de pedidos, este sistema é o uso de aparelhos voadores.

O Presidente em entrevista ao um programa de TV americano mostrou alguns equipamentos que estão em teste para o serviço denominado Amazon Prime Air, que tem o objetivo de entrega as encomendas de até 2,3 quilos em raio de 16 km próximo do centro da distribuição da empresa nos Estados Unidos em apenas 30 minutos.

Porém, este projeto que a Amazon pretende entregar produtos com drone deverá demorar um pouco para se tornar realidade, pois muitos requisitos devem ser resolvidos antes, por exemplo, a regulamentação do drone para uso comercial, além de outras que são necessárias para este serviço.

A empresa acredita que poderá oferecer este serviço para os seus clientes em cinco anos. No entanto, além das regulamentações que preocupam Jeff Bezos, existe o desafio de criar um sistema de segurança para o drone, para que ele e nem a mercadoria caia em alguém quando ele estiver sobrevoando uma rua.

Além da empresa da Amazon outras empresas estão colocando está idéia em pauta. Como a rede Domino’s Pizza e a empresa SF Express da China, que já está testando esse sistema de entrega nas áreas remotas. Conheça a Produtora Sagicapri, líder em filmagem aérea no Brasil.

drone levando entrega

Assunto polêmico

Quando o presidente da empresa Jeff Bezos, anunciou que A Amazon pretende entregar produtos com drone o assuntou gerou polemica, por parte de alguns especialistas da área.

A idéia da gigante americana foi alvo de piadas no Twitter. Já no Brasil, o coordenador do comitê discute sobre o projeto na Associação Brasileira de Industrias de Materiais de Defesa e Segurança, Antônio Castro, critica a iniciativa, segundo ele “É uma piada. Pois não existe ainda uma tecnologia que evite que o drone se choque com algum objeto no seu caminho”.

Algumas publicações internacionais também questionaram a assunto.  O jornal New York Times, faz questionamentos sobre a invasão de privacidade desses aparelhos entregando o produto em algum endereço. O jornal ainda falou a Amazon não mencionou como seria a entrega de um produto em um prédio.

Em meio as criticas o site GigaOm,  afirma que o anúncio feito a pela a empresa mostra a preocupação  da Amazon em deixar o serviço de entrega mais eficiente. Ele ainda destaca que o presidente Jeff Bezos possui a capacidade de prevê tendências antes das outras pessoas.

Mesmo com a avaliação positiva feita pelo o site, ele ainda critica a o presidente por ter revelado a idéia mesmo faltando tantas regulamentações a serem discutidas.

algumas startups brasileiras

As Startups mais inovadoras do Brasil

Você sabia que é possível empreender através de uma ideia inovadora? Hoje o mercado brasileiro conta com várias empresas chamadas de “StartUps”, elas foram criadas através de uma mistura de invocação e criatividade com a modelagem de um negócio viável para gerar lucro.

Esse tipo de empresa faz muito sucesso e geralmente estão conectadas com a internet, por conta da agilidade e do baixo custo. Hoje em dia qualquer pessoa com uma ideia boa pode empreender através da criação deste negócio, se você tem uma ideia boa coloque em prática para se tornar um novo empreendedor deste mercado, mas antes conheça as StartUps mais inovadoras do Brasil.

Se você quer conhecer mais sobre empreendedorismo, sugerimos o site da Evelise.

Contraktor

uma empresa chamada contraktor

Uma das principais Startups mais inovadoras do Brasil é a Contraktor, ela tem o objetivo de agilizar a gestão de contratos, transformando-os completamente em digitais.

Essa agilidade é uma aposta da empresa para diminuir o tempo de criação de contratos, através de modelos pré-definidos e autopreenchimento.  A tecnologia da Contraktor é a solução ideal para os advogados acabar com a falta de organização, prejuízos causados pela a perda de prazos e o extravio de documentos.

Nubank

A Nubank foi criada em 2013 e tem sede em São Paulo.  O seu idealizado é um colombiano, a empresa hoje é um sucesso mundial.

A empresa oferece para as pessoas um cartão de crédito que não exige declaração de renda mínima e não cobra anuidade dos seus usuários. A empresa lucra apenas com as taxas que são cobradas dos estabelecimentos comerciais a cada transação realizada e dos juros das faturas que são parceladas.

Guia Bolso

Provavelmente você já ouviu falar sobre o Guia Bolso, fundada em 2014 a empresa possui sede em São Paulo.  Ela tem objetivo de revolver um dos principais problemas da sociedade que é a falta de organização financeira.

Atualmente a StartUp conta com mais 1 milhão de usuários, o grande diferencial da empresa é apresentar todas as informações bancários do usuário, além de vários recursos que auxiliar no controle financeiro.

Samba Tech

É importante que você conheça as StartUps mais inovadoras do Brasil, principalmente a Samba Tech, pois ela possui o maior potencial de crescimento do mundo.

A empresa foi fundada há 12 anos em Minas Gerais, a startup é uma plataforma de destruição e transmissão de vídeos pela a internet. Ela é uma ferramenta direcionada para o segmento corporativo e oferece para os clientes hospedagem, publicação do vídeo e transmissão ao vivo.

Além disso, ela oferece para os seus clientes a possibilidade de ganhar dinheiro produzindo seus vídeos. Para isso, é disponibilizado um serviço de assinatura para os seus usuários ou inclusão de publicidade.

TruckPad

Esta StartUp é bem interessante, ela foi fundada em 2013, o seu objetivo é ligar os caminhoneiros autônomos a cargas de todo o Brasil.  A empresa conta vários usuários ativos no país inteiro e já ganhou diversos prêmios internacionais.

Ela funciona como uma ferramenta tanto para caminhoneiro como para o contratante, ela mostra distância do local e valor do frete.  Além dos ganhos de frete com este aplicativo os caminhoneiros se tornam mais eficiente na entrega e conseguem economizar combustível tendo mais agilidade.

Descomplica

Provavelmente você já observou algum anúncio da Descomplica na internet, ela é uma plataforma de aulas online. Criado em 2011, o site oferece vídeo aulas para as pessoas que está se preparando para a prova do Enem e para Vestibular.

O preço da assinatura é mais acessível em comparação aos cursinhos tradicionais de preparação. A StartUp ao longo dos anos recebeu dinheiro de vários investidores, ela é considera uma empresa de sucesso no mundo educacional.

É importante que você as StartUps mais inovadores do Brasil, para que possa se inspirar para colocar a sua ideia em prática transformando uma StartUp, não se engane pensando que não possui uma ideia inovadora, pois existem empresas simples e complexas, por exemplo, no Brasil existe uma startup que é para emprestar uma bicicleta que está parada em casa para uma pessoa que está precisando.

Também existe outra que é para ajudar os médicos a escolherem os medicamentos corretos para os seus pacientes, ou seja, a sua ideia também pode ser torna uma empresa.

alguns artesanatos caseiros

Artesanatos para fazer sem gastar muito

Conheça alguns Artesanatos para fazer sem gastar muito

Você é daquelas pessoas que adoram produções manuais e artesanatos, mas não tem muita grana disponível para investir em material? Relaxa, pois existem diversas possibilidades de artesanatos para fazer sem gastar muito. Confira algumas dicas que separamos para você:

Recicle materiais

algumas reciclagens

Sabe aquela garrafa pet que costumava ir para o lixo? Ou ainda aquele pneu que ficava jogado no quintal? Caixinhas de leite, potinhos, caixas de ovos, rolhas de garrafas, latas e diversos outros materiais que seriam jogados no lixo também podem virar objetos de decoração, vasos para plantas, brinquedos, luminárias, porta-canetas, porta-retratos e muito mais!

Na internet existem diversos tutoriais ensinando a criar verdadeiras obras de arte com materiais recicláveis. Você pode criar peças para sua casa, brinquedos para seus filhos ou ainda produtos artesanais para vender. Além de ser bom para você, que economiza em materiais, ainda contribui com o meio ambiente e dá uma nova chance para o material ser reutilizado.

Você pode aproveitar o pneu que estava jogado no quintal, ou pedir alguns pneus para aquele vizinho borracheiro, e utilizá-lo para fazer uma incrível mesinha de centro.

O pneu também pode ser pintado, receber uma almofada confortável e virar uma aconchegante caminha para cachorro.

Sabe aqueles galões de produtos de limpeza que costumam ir para o lixo? Eles podem virar carrinhos super legais, para a criançada se divertir.

Bijuterias

Que mulher não adora uma bijuteria? Fazer bijuterias também pode ser uma excelente opção que quer fazer artesanato para vender, sem precisar gastar muito. As peças são bem fáceis de fazer e os materiais, que podem ser comprados em quantidade, costumam ter um preço bem acessível. Aí é só soltar a criatividade e por a mão na massa!

Abaixo deixamos um passo a passo bem bacana de como fazer pulseiras. Você vai precisar de argolas, cola, fio e os berlocs que desejar.

Artesanato em feltro

Os artesanatos com feltro também são excelentes opções para quem deseja fazer peças bacanas, sem gastar muito com material. Simples, versátil e barato, o feltro tem inúmeras possibilidades: carteiras, capa para celular, porta-copos, chaveiros, bolsas, enfeites, bichinhos, bonecas, flores, marcador de livros, jogos educativos, almofadas, sacolas, máscaras, tiaras de cabelo, móbiles e o que mais a imaginação permitir. Conheça sobre bebê reborn no site da Escola de Arte Reborn.

Você pode começar com peças mais simples e, conforme for se aperfeiçoando, poderá partir para projetos mais complexos.  Além de fofos, os artesanatos com feltro estão sempre em alta e você pode fazer aproveitar as datas comemorativas para produzir artigos específicos, como natal, páscoa, halloween e por aí vai. Na internet você encontra inúmeros tutoriais que ensinam o passo a passo de como produzir diversas peças.

Se preferir, você pode se especializar em algo específico, como reproduzir bichinhos, por exemplo. Existe um mercado muito aberto para esse tipo de trabalho, afinal, quem não gostaria de ter uma “cópia” do seu pet, em um chaveirinho feito de feltro, para levar aonde for? É amor demais!

Viu como você pode fazer artesanatos sem gastar muito? Se você tiver outras dicas de como faz para economizar com seus materiais, envie para a gente! Nós adoraremos saber.

Dicas para decoração de banheiro

Dicas para decoração de banheiro são importantes para conseguir planejar o espaço que é bastante utilizado na casa, inclusive, pelas visitas. Por isso, pense nesse ambiente como um setor da casa que precisa de cuidados e de uma decoração. E o melhor! É possível fazer sozinho um projeto, com o seu estilo. Confira as dicas para deixar o banheiro da sua casa do seu jeito e charmoso.

Dicas para decoração de banheiro

Primeiro de tudo! É preciso saber que dá sim para fazer um bom projeto de decoração de banheiro, sozinho. Mas para isso, é importante definir alguns pontos importantes para a sua decoração. Pense em;

– Qual será o estilo do seu banheiro?

– Qual o tom de cores gostaria de pintar o banheiro?

– Gosta de banheiros modernos ou rústicos?

Essa são as preferências pessoais que não podem faltar no projeto de Dicas para decoração de banheiro.

Além disso, é possível fazer o projeto do banheiro procurando peças em lojas de decoração e construção.

Lembre-se que o seu banheiro não precisa combinar com o restante da casa, pois é um ambiente que fica separado dos demais. Apenas preocupe-se com o estilo. Por exemplo, se você o estilo da sua cada é moderno, com tons metálicos, então, não adiante deixar o banheiro rústico ou com ladrilhos e azulejos antigos.

Decoração de banheiro pequeno. Mais dicas!

Decoração de banheiro com pastilhas, com cores claras, um projeto ideal para banheiros pequenos.

E se o ambiente for escuro, os tons claros e pastéis são perfeitos para dar um ar mais aconchegante ao espaço. Isso porque os cômodos pequenos com cores fortes transmitem uma sensação de claustrofobia.

Já se for um ambiente espaçoso e iluminado, não há problemas em optar pelas cores fortes.

No caso de banheiros pequenos com teto baixo, as cores claras são as mais indicadas. Aliás, esta é uma dica de decoradores que valem para todos os demais cômodos da casa. O efeito final será espaço amplo e mais confortável. No mercado você encontra diferentes modelos de revestimento para banheiro, os revestimentos são uma ótima opção para os lavabos também.

Cores para decorar o banheiro

Quais as cores usar no banheiro é uma das principais dúvidas. Mas saiba que a resposta para esta pergunta é simples: Depende do tipo de móveis!

Então, fique atento às Dicas para decoração de banheiro com cores:

– Louça e objetos claros, paredes mais escuras;

– Móveis e louça brancos com paredes no mesmo tom, combinam e não tem como errar. Mas se incluir outros itens para quebrar a monotonia, com flores, por exemplo, a decoração ganha outros ares;

– Também é possível optar por quadros e acessórios, como toalhas em tons fortes para quebrar o branco;

– A cor clara em banheiros também passa a sensação de limpeza e higiene;

Estas, no entanto, são algumas dicas para não exagerar nas peças decorativas e as cores, mas nada impede de seu projeto ter tons fortes e vibrantes, como listras, o rosa com lilás ou o verde como uma cor neutra… O que vale é a combinação.

Objetos para decoração de banheiro

No balcão do banheiro, é possível usar alguns itens sobre o balcão ou de uma pia larga.

Se couber, um conjunto de louça para sabonete líquido ou vaso com flores artificiais. São ideias para deixar o banheiro com mais estilo.

Espelhos também, além de serem úteis, podem ser decorativos. É possível usá-los soltos, com design e elegância.

O armarinho, embaixo da pia é prático e também pode combinar com o restante da decoração. Escolha os modelos embutidos, mais modernos e elegantes. São mais duráveis!

Gostou das sugestões? Agora, é usar a criatividade e não deixe de testar uma das Dicas para decoração de banheiro.

Como Fazer Croché

Fazer croché é difícil? Atualmente, o croché está na moda e há várias formas de aprender esta técnica, que para além de hobby, poderá ser transformado numa fonte de renda. A receita é simples: dominando os pontos básicos, você conseguirá fazer e aplicar o croché onde quiser: invista na sua criatividade e decore a sua casa, crie acessórios e roupas customizadas. Mesmo que você seja principiante, neste artigo, explicamos para de você, de forma simples, Como Fazer Croché.

Preparando o Kit Básico

Quando pensamos em croché, dois itens vêm imediatamente à nossa cabeça: linha e agulha. Sem estes dois não é possível fazer croché. Mas, para além deles há mais dois que você deverá ter no seu kit básico: tesoura e agulha de tapeçaria. Sendo que, para o kit básico recomendamos a tesoura. A agulha de tapeçaria, apesar de útil, é opcional.

São só três itens. Você não vai ter desculpa para não aprender! E que tipo de linha e agulha são recomendadas? Neste caso, há duas possibilidades: você poderá optar, num estágio inicial, pelo barbante por sua espessura facilitar a contagem dos pontos e há outra corrente que indica a linha mais fina para quem está começando.

No caso de optar pelo barbante os mais comuns são o n.º 4 ou n.º 6 e você deverá adquirir as agulhas correspondentes: se for o n.º 4, compre a agulha correspondente que é a número 3 mm. No caso do barbante n.º 6, a indicação é a agulha de 3,5 mm.  Já na linha fina, a agulha indicada é a de 2,5 mm.

Ainda sobre a escolha da linha, uma boa dica para quem está começando é a cor única. Ou seja, pratique com uma única cor de linha.  Já falamos de dois dos três itens, agora é hora de falar sobre a importância da tesoura neste kit básico. Se puder, compre uma tesoura pequena (pode ser escolar), e use-a, em exclusivo, para os seus trabalhos de croché.

Com o kit básico em mãos, vamos começar a aprender?

Há duas formas de segurar a agulha e o fio: faca e lápis. O lápis é o mais comum, mas você poderá escolher o que se sentir mais confortável. O conforto é um ponto importante quando pensamos em como fazer croché. Para segurar o fio, sugerimos três formas diferenciadas: Uma boa maneira para começar é passar o fio por cima do dedo indicador, por baixo do médio, por cima do anelar, e por baixo do mindinho.

Uma segunda forma de segurar o fio é passar a ponta do fio por baixo do dedo mindinho, dar uma volta e passar por baixo do anelar e do médio e por cima do indicador. E ainda há uma terceira maneira que é passar o fio por baixo do mindinho, fazer uma volta, passar por baixo do dedo anelar e por cima do médio e do indicador.

Anote esta dica: a ponta inicial do novelo deve estar para dentro da mão, enquanto que a outra ponta deverá estar presa no novelo. O corte com a tesoura do seu kit básico só deverá ser feito quando o seu trabalho estiver finalizado.

 

Apresentando os pontos básicos

Antes de apresentarmos os pontos básicos de como fazer croché, vamos contar um segredo: para quem quer ter sucesso no crochê, o segredo está na posição do gancho da agulha. Ele deve estar virado para o meio da laçada. Sempre vá movimentando a sua agulha para ficar nesta posição. Vale para todos os pontos do croché.

Agora que você já sabe o segredo, vamos indicar os pontos básicos: Ponto Corrente (Correntinha), Ponto Baixo, Ponto Baixíssimo e Ponto Alto. Praticando a Correntinha, os outros pontos serão mais fáceis de aprender e você terá a sua peça de crochê pronta!

Conselhos para viver uma vida melhor

Fazia tempo que lhe dava voltas com a ideia de fazer um artigo com 5 dicas e, enfim, aqui o temos acabado de sair do forno e cheirando de maravilha pela verdade.

Se sua vida é paradigma de felicidade, como se vê mergulhado no mais profundo dos poços, este artigo vai ser de grande interesse e utilidade. Estou completamente seguro disso. Tal é a minha segurança em sua utilidade, se depois de lê-lo, não ficar totalmente satisfeito, te devolvo seu dinheiro

 

Sério, eu acho que o esforço dedicado em condensar as melhores ensinamentos de minha vida até o dia de hoje valeu a pena. Te encorajo a adicionar suas próprias dicas nos comentários abaixo. Seria ótimo que todos os visitantes compartilhassem pelo menos um conselho para viver uma vida melhor.

 

Seja você mesmo sem certeza o que os outros pensam de ti

Só vivemos uma vez e a vida que vivemos é nossa e de mais ninguém. Vive a tua vida à sua maneira e não deixe que os outros te dizem como vivê-la. É a sua especial personalidade que se distingue dos outros. O ser diferente não é uma coisa ruim, mas, ao contrário, é o seu tesouro. Não deixe que a pressão social se molde à sua vontade. Preserva sua identidade porque é seu maior ativo. Sua essência é o seu charme. Quando amostras quem você é, abertamente, de uma forma sincera e totalmente transparente, adquiridas em outros uma relação de confiança que se aproxima deles. É a chave que abre a porta do seu coração.

Determina com clareza suas prioridades na vida.

Quais são as 5 coisas que você tem ou que você quer ter mais importantes para ti? Concentra a maior parte de seu tempo em fazer atividades que estejam voltadas para a conservação ou para a obtenção de cada uma dessas prioridades. Tudo o resto é supérfluo, excluí-lo da sua vida ou destínale uma parte residual de seu tempo. Por exemplo, uma das minhas prioridades é chegar a ser escritor. Por isso, a cada dia o destino de uma parte de meu tempo para a realização desta prioridade. Outra das minhas prioridades é fazer tudo o possível para que minha família seja feliz. Por isso, parte de meus esforços diários é fazer propiciar as condições necessárias para que sua felicidade seja possível. Outra das minhas prioridades é a minha saúde. Por isso, sigo uma dieta saudável e a cada dia o destino de um determinado tempo para exercitar-me. Algumas das tarefas que tenho eliminado da minha vida, para ganhar tempo para o que realmente me importa, são: o consumo de televisão (exceto os Simpsons e alguns jogos de futebol); a leitura de revistas; tenho reduzido minhas saídas noturnas; o consumo de álcool; uso do Messenger; etc. Estabelece as prioridades de sua vida, elimina ou reduz todo o resto e, com isso, implantarás os hábitos do sucesso e da felicidade. Esqueça o alcool, conheça Life Drink!

Nada, absolutamente nada, vale a pena colocar em risco a sua saúde

A sua saúde é o primeiro, vai por cima de todas as outras coisas. Evidentemente, você pode dizer preceder outras coisas a sua saúde, mas tem de ser uma decisão consciente. Sem saúde, embora ainda se pode saborear a vida, ela não tem um gosto tão doce. Então, da próxima vez que você vá fazer alguma loucura pensa se realmente vale a pena correr o risco. Imagine uma balança e coloque em cada lado o melhor e o pior que te pode acontecer de fazer a atividade. O que pesa mais? Agora já está ciente dos prós e contras de tudo o que você vai fazer, agora você decide.

Crie o hábito de fazer coisas que te disgusten

É a melhor maneira que eu conheço de dizer a seu preguiçoso “eu”, que aqui quem manda é você. Faça a cama depois de acordar; limpa os pratos depois de comer; estuda meia hora mais; pedales um quilômetro mais, e um longo etc., São apenas alguns exemplos de como você pode treinar para reduzir a resistência a fazer aquelas tarefas que você terá que enfrentar no seu dia-a-dia. É o que eu chamo de desenvolver a capacidade de sofrimento.

Nunca perca a esperança

A esperança de conseguir o almejado é o motor de nossas vidas. É a mecha que permite que nosso chamado siga seu caminho. Quanto perca a esperança de sua vida carecerá de sentido e é o fim. Sempre há luz para a esperança. Coloque todo o seu empenho para conseguir o que você deseja passo a passo, e de não poder alcançá-lo, ao menos deve ter sido um digno representante do gênero humano. Em última instância, sempre cabe um milagre. Assim que olha para a frente, siga a pé e não perca a esperança.

Melhores Exercícios para o Corpo da Mulher

Ainda que te custe reconhecê-lo, sempre quis uns abdominais definidos. Mas, talvez por preguiça ou por falta de tempo, tem adiado essa batalha para mais tarde.

Pois bem, agora é o momento de lutar por conseguir uma barriga lisa e bonita. Tenha em conta que, além de se sentir muito mais confortável, dentro de seus jeans e de estilizar a sua figura feminina, olhar um abdome liso e definido também é importante para melhorar a sua saúde, já que um excesso de gordura abdominal pode desencovar em problemas cardiovasculares sérios.

Além disso, se você já foi mãe, fazer exercícios para fortalecer o abdômen pode ser a melhor maneira para recuperar depois do parto.

Voltas Russos

Se você é amador Paddle este exercício irá ajudá-lo a melhorar seu jogo porque fortalece os oblíquos.

O que você trabalha?
Oblíquos, abdômen superior e inferior.

Instruções

Você deve deitar-se sobre o chão, olhando para o teto. Agora, incorpora seu tronco superior até estar quase sentada. Em seguida, separe as pernas do chão. Você deve manter os pés grudados.
Estica os braços sem flexionarlos em tudo e mantenha as palmas das mãos agarradas entre si.
Vence seu torso para trás e balançando seu tronco superior o mais para a direita que conseguires. Quando você chegar ao seu limite, vigor 2 segundos.
Em seguida, repita a operação para o outro lado. Isso contará como uma repetição. Deves completar de 8 a 12 repetições, e fazer de 2 a 3 séries.

Ferro

Se você quer saber como ganhar massa muscular nas pernas e glúteos rapidamente, precisa fazer este exercício. Este é um dos exercícios clássicos para trabalhar os abdominais e glúteos. Não precisa de repetições, basta adquirir uma postura corporal adequada. Além disso, é um desafio muito motivador, pois você terá que tentar aguentar quanto mais tempo melhor. Somente é adequado para mulheres guerreiras!

O que você trabalha?
Core, ombros, braços e glúteos.

Instruções

Deite-se de bruços, com as pernas estendidas. Você tem que manter uma posição para fazer flexões só que, desta vez, em vez de apoiar a palma das mãos sobre o solo, deve apoiar os cotovelos. Certifique-se de mantê-los na mesma altura dos ombros. Os antebraços, também devem permanecer em contato com a esteira. Você pode colocar um sobre o outro, formando uma espécie de quadrado com seus braços e costas.
A ponta dos pés deve ter a mesma amplitude que os quadris.
O exercício consiste, basicamente, em aguentar essa posição apertando com força os músculos abdominais. O objetivo é formar uma linha reta da cabeça até os calcanhares e permanecer imóvel durante, pelo menos, 30 segundos. Quanto mais tempo aguantes, melhor.

 

One Arm Toe Touch Crunch

Este exercício é ideal para queimar gordura abdominal, já que, por seu dinamismo, implicarás a todo o seu corpo.

O que você trabalha?
Oblíquos, o reto abdominal e os músculos abdominais inferiores.

Instruções

Deite-se de barriga para cima com as pontas esticadas. Os braços esticados e com as mãos acima da cabeça. As pernas, também devem estar esticadas.
Agora, flexiona os dois joelhos até formar um ângulo de 45 graus entre si tronco superior e os joelhos.
Contrai os abdominais e incorpórate usando a força de seu core. Enquanto você faz isso, você deve esticar a perna direita apontando mantendo-a completamente reta.
Com a mão direita você tem que conseguir tocar a ponta do pé. Segure por dois segundos nessa posição.
Volta à posição inicial e repita a operação com a outra mão/pé. Isso contará como uma repetição. Você deve repetir 15 repetições no total.

 

Mountain Climber

Exercício de peso corporal que envolve a maioria dos músculos do corpo. Além disso, é uma atividade perfeita para incluir em seu cardio diário, já que, quando você começar a fazê-lo, você vai perceber como aumentam seus batimentos por minuto.

O que você trabalha?
Os abdominais superiores e inferiores.

Instruções

Para começar este exercício você deve manter uma posição inicial como se você fosse fazer uma flexão. As mãos devem estar um pouco abaixo de seus ombros.
Seu corpo inteiro deve manter uma posição completamente reta e esticada desde a cabeça até os joelhos.
Aperta com força os músculos abdominais e desloca o joelho joelho para a frente. Embora não possa obtê-lo, o objetivo deve ser tocar com o joelho, peito. Claro, tudo isso deve fazê-lo sem flexionar seu corpo.
Volta à posição inicial e repita o mesmo processo com o outro joelho. Este exercício não funciona com repetições, simplesmente se trata de fazer mais algumas possa melhor em um determinado tempo. Começa com 35-45 segundos.

Como Ter uma Vida Saudável

A Cada início de ano, todos nós temos entre a nossa lista de propósitos, ser mais saudáveis, mas conforme avança o ano com esse propósito vai ficando no esquecimento, sepultado junto a nossa filiação do centro de fitness mediante toda a junk food que tínhamos jurado não voltar a tocar e agora carregamos em nossa consciência.

Sair vestido com roupa para fazer exercício, você não se torna mais saudável e não engana ninguém, todos nós podemos notar que, graças à falta de suor em sua testa e a sua respiração tranquila que provavelmente te vestiste assim para estar mais confortável em tacos e não porque finalmente se decidiu a fazer algo de bom por você.

Há muitas coisas que você pode fazer para se sentir bem e ter um estilo de vida mais saudável, e como qualquer mudança deve começar pouco a pouco, e compromete-se a seguir com o plano a cada dia para que ele funcione e não terminar como mais uma de suas promessas sem cumprir. Ao final, o benefício é pessoal e a motivação é interna, mas, sem dúvida, viver mais e melhor é algo que ninguém pode dizer que não.

Aqui compartilhamos alguns pontos que não devem esquecer para poder ter um estilo de vida mais saudável.

 

 

Aprenda a cozinhar

Aprender a fazer sua comida favorita é a melhor maneira de controlar o que nela há, e quanto, e certifique-se de que está a utilizar ingredientes de qualidade que fornecem calorias boas e nutrientes essenciais para a sua dieta, sem ter que deixar seus guilty pleasures para sempre. Nós temos um par de receitas com as quais você pode começar o bom caminho.

Controle as suas porções

Você não tem que deixar de comer tudo o que você gosta ou viver à base de alface e água, mas o que você tem que fazer é controlar o quanto você come e prestar atenção às porções recomendadas de comida. Estão lá por alguma coisa.

Mantenha-se ativo

O exercício é um fator determinante para a saúde, ajuda a regular o seu metabolismo e estado de ânimo e te dá mais energia e melhorar a sua condição física. Um pouco de atividade é suficiente: tente encontrar alguma aula ou atividade que você pode fazer todos os dias e se mantenha motivado sem tirar muito tempo.


Descanso

Toda a ameaça que o nosso organismo recebe, seja física, como a dor, a doença ou fome, ou psicológica, como depressão e ansiedade, produz estresse. O estado contínuo de este sofrimento faz com que o corpo perca massa muscular e acumular mais gordura, também eleva a pressão arterial e diminui os níveis de colesterol bom. Tudo isto se reflete em um ganho de peso que gera maior risco de doenças crônicas, como diabetes ou hipertensão. Procura praticar yoga ou meditação, ouça a música que te acalme ou lê um livro, relaxa a tua mente.

Toma muita água

De 6 a 8 copos por dia são essenciais para mantê-lo hidratado, a água também ajuda a ter uma boa digestão, para manter a temperatura ideal do nosso corpo e eliminar substâncias que não precisamos por meio do suor e da urina. Lembre-se que a maior parte dos nutrimientos que obtemos dos alimentos podem ser usados pelo corpo humano com a água.

 

Evite o tabagismo e alcoolismo

você Sabia que a OMS informa que evitar o consumo de tabaco e álcool pode prevenir gastrite, esofagite, câncer e doenças hepáticas? Não esqueça que as consequências do tabagismo e o alcoolismo são prejudiciais tanto para si como para os que o rodeiam. Tudo com moderação, tenta praticar um esporte e verá como vai deixando, pouco a pouco, esses vícios.