3 Dicas para tirar o seu nome do SPC

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É muito comum que, por vários fatores, as pessoas se endividem e acabam com o nome no SPC ou no Serasa. Porém, ninguém gosta de estar nessa situação, afinal, com o nome nessas instituições, isso significa que você não conseguirá mais crédito no mercado e é considerado um mau pagador. Porém, se você é um dos milhares de brasileiros que deseja limpar o nome, fique por aqui, pois, nós separamos algumas dicas de como você tirar seu nome do Serasa e do SPC e conseguir recuperar o crédito.

Calcule sua real situação financeira

Antes de você sair por aí fazendo acordo com as empresas que você está devendo, você precisa calcular e ter ciência da sua real situação financeira. Veja quanto de dinheiro você tem disponível por mês, assim, você consegue negociar as dívidas de acordo com o valor que conseguirá pagar mensalmente.

Negocia com o credor

A maneira mais indicada de você limpar seu nome é pagando as empresas que você está devendo. Para conseguir o melhor acordo, entre em contato com cada empresa e negocie seus débitos. Veja se consegue parcelamento, ou desconto para pagamento a vista. Lembre-se de insistir em desconto e em valores que você possa pagar, a maioria das empresas não espera que você pague sua dívida, então, conseguem fazer boas condições para que você quite seus débitos.

Feirão Limpa Nome

A empresa Serasa Experian realiza algumas vezes no ano os chamados “Feirão Limpa Nome”. Nesse período, eles reúnem várias empresas do mercado que possuem muitos clientes inadimplentes. Nesses feirões, as empresas costumam oferecer grandes descontos e facilitam o pagamento, para que você consiga quitar suas dívidas. Fique atento, pois, é uma ótima oportunidade de conseguir condições especiais.

O Feirão Limpa Nome geralmente acontece próximo ao Natal, quando as pessoas buscam crédito para comprar presentes.

Máquina de cartão: como encontrar a melhor opção para o seu negócio

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Possuir uma máquina de cartão é oferecer mais de uma possibilidade de pagamento para os seus clientes. E, na modernidade, a circulação do dinheiro em papel tende a diminuir cada dia mais.

Os motivos para adotar cartão de crédito são inúmeros, eles incluem desde segurança até a praticidade. Assim, é imprescindível que seu negócio disponibilize os cartões de crédito e de débito como forma de pagamento para alavancar as vendas.

Neste artigo vamos ajudar você a escolher a melhor maquininha de cartões para o seu tipo de empreendimento. Então, acompanhe o post e entre na era dos pagamentos online.

Máquina de cartão: melhores marcas do mercado

Cielo, Mercado Pago e Moderninha são marcas de máquina de cartão que tem conquistado os estabelecimentos comerciais em todo o país. Pois, elas oferecem condições e taxas de juros atrativas.

Confira abaixo mais informações sobre cada uma delas e opte pela melhor para o seu negócio:

Máquina de cartão: Cielo

Essa máquina de cartão opera a partir de um valor mensal. É como se você alugasse a maquineta. As principais opções oferecidas são o uso via mobile e fixo.

Ela aceita mais de 20 bandeiras de cartões de crédito e o dinheiro cai direto na sua conta.

As taxas por transação variam de 3% a 4 %, a depender do número de parcelas no qual a compra foi feita.

Máquina de cartão: Mercado Pago

A máquina de cartão do Mercado Pago oferece opções de serviço em 7 países da América Latina. Para utilizá-la você paga somente um valor pelo aparelho, assim, não há mensalidades.

As taxas variam entre 2% e 3,4 % a depender do tipo de transação.

Máquina de cartão: Moderninha

A máquina de cartão Moderninha também não cobra por mensalidade. Você compra o aparelho definitivamente. Seu diferencial é o leitor de crédito para celular, o que garante sua mobilidade e praticidade.

As taxas variam entre 2,19% e 4,39% por compra.

Solicitar Cartão de crédito: Veja formas de solicitar cartão de crédito online

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A burocracia e a demora, muitas vezes exagerada, dos bancos físicos sempre incomodou os clientes. Essa realidade ficou cada vez menos necessária.

Diversos serviços bancários já podem ser feitos de forma online e através do Internet Banking. Pagar faturas, consultar extratos, realizar transferências e, inclusive, solicitar cartão de crédito.

Esses serviços caíram no gosto de diversos perfis pela praticidade, agilidade e por serem feitos de qualquer lugar, com a única condição de ter acesso à internet.

Solicitar cartão de crédito online

Existem algumas formas para solicitar cartão de crédito online. Uma dessas formas é a solicitação diretamente pelo site da instituição que oferece o cartão desejado. A outra forma também muito utilizada é através de sites especializados, onde pode realizar a simulação de diversos cartões de parceiros daquela página, escolher o que mais lhe agrada e então solicitar cartão de crédito.

Para pessoas que temem enviar seus dados para sites não oficiais a melhor forma para solicitar cartão de crédito é diretamente pelo site da instituição.

Independente da forma escolhida, solicitar cartão de crédito virou uma atividade fácil e prática, e que pode ser feita de qualquer aparelho com acesso à internet num tempo médio de 10 minutos.

Para solicitar cartão de crédito de forma online, basta responder um breve questionário com informações pessoais, de residência e renda. Caso a instituição aceite o seu perfil e os seus dados, o seu cartão será enviado diretamente para o endereço informado, sendo necessário apenas desbloquear o cartão para começar a usar.

Além de solicitar cartão de crédito online das agências bancárias, lojas e financeiras físicas que já fazem parte do nosso dia a dia, a internet também permite a solicitação de cartões e contas bancárias dos bancos digitais. Esse tipo de banco funciona da mesma forma que os bancos físicos, porém, frequentemente oferecem taxas mais competitivas e algumas vantagens.

Independente da forma que escolher, lembre-se de sempre verificar a segurança do site e a procedência da empresa. A procedência das empresas pode ser verificada em diversas páginas que relatam reclamações e problemas de clientes. Esses passos são importantes para que a praticidade não se transforme numa dor de cabeça.

Contratar internet: Veja como contratar internet Online

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A internet é cada vez mais, uma necessidade na vida das pessoas. Isso ocorre por causa do grande crescimento tecnológico nos últimos anos, fazendo com que as pessoas sintam a necessidade de estar conectadas e ficar por dentro de tudo que acontece em sua volta e no mundo.

A internet traz vários benefícios para nossas vidas, facilita o aprendizado, nos traz informação e comodidade, afinal é possível fazer quase tudo hoje em dia, com apenas um celular com acesso à internet nas mãos.

Para aproveitar todos os benefícios que a internet proporciona, é necessário também saber como contratar internet online, e assim obter um serviço de qualidade.

A princípio, o que se deve fazer é pesquisar sobre quais serviços estão disponíveis no mercado atualmente, depois avaliar sobre as suas necessidades e o seu perfil familiar. Analise se precisa de planos com uma internet com mais velocidade, ou se o seu uso não será tão necessário assim. Outra atenção é para o orçamento familiar, saiba quais são os serviços que atendem as suas necessidades, mas estão dentro do seu orçamento financeiro. Avaliar tudo isso é importante, para que você contrate internet online ideal para o seu perfil de consumo.

As empresas que oferecem internet online são várias. Há opções de contratação apenas de internet ou você pode optar pelos combos (internet+telefone+tv), que de uma forma geral parecem mais em conta, se o que você deseja também é economizar.

Ao encontrar planos que agradam a você e sua família, e que estejam dentro da sua realidade orçamentária, avalie as operadoras também. Veja qual tipo de conexão é ideal para sua região, se o plano escolhido tem limite de velocidade, se há cobrança para determinado serviço extra, enfim, se atente aos detalhes. Sobre a reputação da empresa, nem se fala, verifique tudo, saiba se a mesma cumpre o suporte prometido e se é realmente confiável, antes de contratar internet.

sushi e suas variedades

Conheça um pouco da história do Sushi

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Não é de hoje que a culinária japonesa faz muito sucesso, mas nem todo mundo que ama a comida conhece a história dela. A história do sushi se deu por volta do século IV a. C, quando um problema precisava ser resolvido, a conservação do peixe cru.

Além do sushi tradicional que a maioria de nós conhece, também existem outros tipos que foram ficando famosos ao longo do tempo.

Sua origem

Grande parte dos alimentos que compõem a cozinha japonesa vem do mar, são peixes, algas, e frutos do mar, os alimentos que mais estão presentes na culinária do país. Como o Japão é um país de terras muito montanhosas, é difícil o desenvolvimento da agricultura por lá, onde só se vê o arroz como alta produção de pequenas áreas.

A história do sushi se deu quanto no antigo Japão, os peixes precisavam ser transportados para outros lugares, sendo assim, eles eram conservados no arroz cozido. O arroz libera ácido acético e lático, o que garante uma durabilidade maior, e os japoneses sabiam disso. Dessa forma as vísceras e a cabeça dos peixes eram tiradas, e o filé salgado e conservado entre várias camadas de arroz.

Nesse tempo o peixe fermentava e ganhava um sabor ácido. Essa técnica ficou bastante usada por pescadores que ficavam no mar por muito tempo e dessa forma surgiu o sushi prensado. Com o tempo essa técnica de conservação do peixe se transformou no prato que conhecemos hoje. O sabor ácido da fermentação virou o vinagre, e o peixe com arroz e vinagre ainda se juntou ao shoyu, e ganhou ainda mais sabor.

como surgiu o sushi

Outros tipos de sushi

Já no século XV, outros tipos de sushis foram criados. O Nama Narezushi, basicamente tinha a mesma história do sushi, só que com um período de fermentação menor. Dessa forma já era possível consumir tanto o arroz, quanto o peixe junto. Que também ficou conhecido como o primeiro sushi moderno.

O vinagre foi introduzido no preparo do arroz só no século XVII, em Tóquio (quando ainda era Edo)., por um médico chamado Matshumoto Yoshiichi. Essa mistura diminuiu o tempo de preparo do sushi para apenas 1 dia e como a fartura de pescados no país sempre foi muito grande, o peixe passou a ser consumido fresco e cru. Esse tipo de prato levou o nome de Hayazushi.

Também no mesmo século, foi criada o Oshizushi, também conhecido como estilo Kansai, onde o arroz e o peixe cru eram colocados em uma caixa de madeira, com um peso em cima, para que fossem de certa forma amassados. Depois eram cortados em pedaços retangulares.

O primeiro sushiman da história do sushi, criou o sushi mais popular, o Nigirizushi, que era um bolinho de arroz, com uma fatia de peixe e podia ser comido de forma imediata. O tamanho deles eram quase o dobro dos Nigiris de hoje.

O Inarizushi, o Chirashizushi e o Makizushi (sushi enrolado), também ficaram populares com uma grande inovação onde a técnica usava apenas a força das mãos para prensar o arroz. Na história do sushi, estes últimos eram os que podiam ser consumidos com as mãos, sem a ajuda do hashi.

Atualmente

No século XX, a história do sushi é bem diferente. Com a globalização o para se espalhou pelo mundo todo. Além do saber delicioso, a preocupação do homem era de ter uma alimentação saudável, foi então que o tipo Kawarizushi foi criado nos Estados Unidos, mais conhecido como California Roll.

No Brasil o que mais começou a fazer sucesso foram as temakerias no século XXI. Aém do temaki tradicional muito apreciado pelos brasileiros, o hot filadelfia passou a ser um dos pratos mais pedidos no país.

Plano de saúde: Como encontrar o plano de saúde ideal

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O Sistema Único de Saúde (SUS) é a saúde pública do nosso país e está cada vez mais precário e lento, a maioria das pessoas que conseguem pagar um plano de saúde, prefere não depender do atendimento público.

Porém, não adianta você contratar um plano de saúde e ele não suprir as suas necessidades. Por isso, você precisa ter muito cuidado para escolher o plano de saúde ideal e evitar problemas futuros. Nós vamos te dar algumas dicas de como você pode fazer essa escolha de forma correta, afinal, são muitas opções disponíveis no mercado e você pode ficar confuso.

Encontre o plano de saúde ideal

1.      Pontuação da empresa no site da ANS

Antes de você começar a simular plano de saúde, você precisa conferir a pontuação da empresa que oferece o plano no site da ANS, a Agência Nacional de Saúde Suplementar. A ANS é o órgão que é responsável pela regulamentação das atividades das operadoras de saúde no país, ela avalia todos os planos que estão disponíveis no mercado e deixa essas avaliações para consulta pública em seu website.

Para avaliar as empresas, a ANS utiliza o Índice de Desenvolvimento em Saúde Suplementar (IDSS). A avaliação delas é feita através de quatro indicadores: estrutura de assistência da operadora, satisfação dos consumidores, situação econômico-financeira da operadora e a atenção na saúde (investimento em saúde preventiva aos beneficiários). As notas variam entre 0 e 1.

2.      Redes de atendimento

Ao simular plano de saúde, verifique as redes de atendimento. Muitas pessoas esquecem disso, mas é muito importante, pois, você precisa de um plano que tenha sempre um serviço disponível próximo a você, em caso de emergência.

3.      Coberturas

Quando você simular plano de saúde, compare entre as empresas as coberturas oferecidas. Algumas empresas, além de oferecer a cobertura obrigatória, conforme determina a ANS, oferecem coberturas extras. Então, compare e veja a que maia atende as suas necessidades.

 

Veja tudo sobre o seguro viagem França

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A infraestrutura e sensação de segurança dos países europeus é um dos motivos pelos quais tantos brasileiros visitam a Europa a cada ano que passa. A França é um desses países e poderíamos citar 1001 motivos e te convencer a visitar o país. A França é um dos países mais importantes da Europa, oferece segurança de primeiro mundo, e tem paisagens de nos arrancar uns bons suspiros. Paris é sem dúvidas, uma das cidades mais procuradas e com certeza vale a pena a visita pelo menos uma vez na vida.

Se a França faz parte do seu próximo destino de viagem, saiba aqui tudo sobre o seguro viagem França, afinal, este é um serviço que você é obrigado a contratar se deseja visitar o país despreocupado e longe de problemas. Saiba mais sobre o assunto!

Tratado de Schengen e Seguro viagem França

Pode ser que você já saiba, mas esta é uma informação que é importante ressaltar. A França é um dos países que seguem as normas do tratado de Schengen, este tratado foi feito por mais 25 países e tem como objetivo abrir as fronteiras para os visitantes. Uma das principais exigências desse acordo, é que o visitante tenha um seguro viagem França para viajar com segurança pela Europa. Com o seguro viagem França, além da cobertura garantida em casos de imprevistos, você estará cumprindo uma das exigências para que possa ingressar na Europa. Essa norma europeia serve para assegurar que o visitante tenha condições financeiras de arcar com suas despesas em casos de acidentes ou doenças durante a viagem.

Ao contratar o seguro viagem França, alguns cuidados precisam ser tomados, pois o seguro viagem França precisa possuir uma cobertura mínima necessária para se encaixar nas normas. A cobertura mínima é de trinta mil euros para custear gastos com atendimento médico, internações, atendimento odontológico, auxílio farmácia, repatriação, auxilio funeral e translado de corpo.

qual melhor time do brasil

Qual é o melhor time de futebol brasileiro?

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Afinal de contas, qual é o melhor time do Brasil?


No Brasil existem 12 grandes clubes “oficiais”: Atlético-MG, Corinthians, Cruzeiro, Flamengo, Grêmio, Internacional, Palmeiras, São Paulo, Santos, Vasco, Fluminense e Botafogo (embora todos saibam que os dois últimos são menores que os outros dez).

Agora, desses 12 (ou 10), eu daria o nome de Corinthians, Flamengo, Palmeiras e São Paulo como top 4 times de futebol do Brasil! Sem clubismo, ok?

qual melhor time do brasil

Sabe por quê o Corinthians, Flamengo, Palmeiras e São Paulo são os maiores clubes do Brasil?

Eles simplesmente  têm a maior base de fãs (o que significa mais apelo da mídia e dinheiro ) e também estão localizados na parte principal e mais desenvolvida do país, o estado de São Paulo (com exceção do Flamengo, que fica no Rio).

Em termos de torcida, o Flamengo e o Corinthians são os dois primeiros. Em termos de títulos nacionais, o Palmeiras é o maior. E em termos de títulos internacionais, São Paulo é o maior.

Então, tudo depende dos critérios que você escolheria. Não há resposta exata, mas estaria entre essas 4 equipes. Qualquer resposta que não inclua todos esses quatro seria incorreta.

Confira abaixo mais alguns fatos interessantes sobre os times de futebol brasileiros:

-O maior campeão da liga brasileira da história: Palmeiras

-O mais popular: Flamengo (40 milhões de fãs)

-O maior campeão de torneios internacionais: São Paulo FC

Gostaram da nossa postagem sobre Futebol? Então deixe logo abaixo seu comentário, dúvida ou sugestão!

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SEO: Como encontrar rapidamente oportunidades internas de vinculação

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 A otimização de links internos pode ser útil para a otimização de mecanismos de pesquisa. Quanto maior o website, mais a otimização pode ajudar o Google a identificar páginas importantes. Se você trabalha com consultoria SEO, esse artigo é para você.

Os sites de comércio eletrônico têm páginas de categoria, páginas de produtos e duplicatas dessas páginas. Uma boa prática para comércio eletrônico é criar os caminhos do Googlebot em direção às páginas importantes – as lucrativas. Para isso, os otimizadores de pesquisa geralmente usam robots.txt, tags canônicas e nofollows. Mas esses métodos são mais como desvios. Links diretos são muito melhores.

Por exemplo, se eu estivesse procurando uma página de categoria de comida para cachorro para classificar melhor, eu avaliaria links internos de páginas ricas em cópias relacionadas à ração para cães. Mas se o site é grande, como podemos identificar as páginas para vincular?

Oportunidades de vinculação interna

Comece com um rastreador da web. Sitebulb, Screaming Frog e DeepCrawl são os três que eu estou mais familiarizado. Para este artigo, vou usar o Screaming Frog devido à sua popularidade.

Etapa 1. Identifique as páginas para as quais você deseja direcionar os links internos. Por exemplo, digamos que o Guitar Center, um varejista, quer que sua página de categoria Nylon Strings tenha uma classificação mais alta. (Eu não tenho conexão com o Guitar Center senão como cliente). Talvez as strings de nylon tenham boas margens, e a empresa se beneficiaria de uma visibilidade de busca mais orgânica. A otimização da estrutura de vinculação interna pode ser um sinal poderoso para o Google. Mas precisamos rastrear todo o site para fazer um inventário de possíveis páginas para vincular.

Sapo Gritando Aberto. Em Configuração> Personalizar> Pesquisa , há uma janela “Pesquisa personalizada”. Aqui você pode pedir ao Screaming Frog para destacar quaisquer páginas que correspondam ao termo “strings de nylon”. Screaming Frog irá procurar pelo código-fonte de todas as páginas. Quando encontrar essa frase exata no código, ela registrará a página na guia Personalizado.

Vá para Configuração> Personalizar> Pesquisa> Pesquisa personalizada para que o Screaming Frog realce as páginas que corresponderem ao termo "strings de nylon".

Vá para Configuração> Personalizar> Pesquisa> Pesquisa personalizada para que o Screaming Frog realce as páginas que correspondem ao termo “strings de nylon”. Clique na imagem para ampliar.

Etapa 2. Clique em OK e execute um rastreamento completo de todo o site. Sente-se. Sites maiores demoram mais para rastrear. Você pode querer apenas rastrear seções do site que você acredita que produzirão melhores resultados, como o blog , que é a única seção que eu rastreei para este exemplo.

Depois de rastrear o site, vá para  Configuração> Personalizar . Estas são as páginas que mencionam “strings de nylon” em seu código.

Vá para Configuração> Personalizada para ver as páginas que mencionam "strings de nylon" em seus códigos.

Vá até Configuração> Personalizar para ver as páginas que mencionam “strings de nylon” no código. Clique na imagem para ampliar.

Etapa 3. Você obteve alguns hits para “strings de nylon”, mas primeiro verifique se essas páginas já não estão vinculadas à sua página preferida. Além disso, verifique se eles são relevantes . Exporte seus URLs e remova URLs não relacionados ou inúteis.

Em seguida, defina seu rastreador como “Modo de lista” em Modo> Lista . Isso permite que você faça o upload de uma lista de URLs para revisar.

Antes de iniciar esse rastreamento, volte para Configuração> Personalizar> Pesquisar e remova o termo de pesquisa “seqüências de caracteres de nylon”. Desta vez, queremos escanear cada página para um link para a categoria Nylon Strings. Então, cole o URL relativo, que, nesse caso, é /Nylon-Strings.gc .

Em seguida, altere “Contém” para “Não contém”.

Em Configuração> Personalizar> Pesquisar, remova o termo de pesquisa "cadeias de caracteres de nylon". Em seguida, cole o URL relativo, que, nesse caso, é /Nylon-Strings.gc. Em seguida, altere "Contém" para "Não contém".

Em Configuração> Personalizar> Pesquisar , remova o termo de pesquisa “cadeias de caracteres de nylon”. Em seguida, cole o URL relativo, que, nesse caso, é /Nylon-Strings.gc . Em seguida, altere “Contém” para “Não contém”. Clique na imagem para ampliar.

Ao iniciar o rastreamento, este comando agora exibirá apenas as páginas que mencionam “strings de nylon” e não fará o link para a página da categoria Nylon Strings. (Com uma pequena lista, você poderia simplesmente pesquisar o código-fonte manualmente em vez de Screaming Frog.)

Etapa 4. O próximo passo é criar o link. Revise a lista de URLs e selecione as páginas para vincular. Em seguida, procure uma oportunidade no texto dessas páginas para inserir um link contextual na página da categoria Nylon Strings. Certifique-se de tornar o link útil para os leitores sem danificar o fluxo original do conteúdo.

Etapa 5. Depois de adicionar os links, aguarde até que o Googlebot apareça e rastreie as páginas novamente (o que pode levar meses) ou, para acelerar o processo, acesse o novo Google Search Console e encontre a Ferramenta de inspeção de URL em o menu esquerdo. Digite os URLs das páginas que contêm os links. Isso fará com que o Google perceba os links mais cedo.

As palavras-chave certas

Neste exemplo, usamos a palavra-chave “strings de nylon”. Mas não tenha medo de variar isso. Se seus blogueiros usaram “cordas de violão de nylon” em todos os posts, use essa frase também na janela Pesquisa personalizada.

Depois de fazer isso algumas vezes, fica simples. Pode melhorar os rankings de páginas que normalmente não atraem links externos.

BENEFÍCIOS DA MORINGA

QUAIS OS BENEFÍCIOS DA MORINGA?

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Quando se trata de benefícios moringa, há quase muitos para se juntar! Nativo da África e da Ásia, a Moringa, ou Moringa Oleifera, para usar seu nome científico, é uma das plantas mais ricas em nutrientes do mundo.

Aduna Moringa é feito de folhas de moringa naturalmente secas. Tem um delicioso sabor verde espinafre e é :

  • 25% de proteína vegetal incluindo todos os 9 aminoácidos essenciais
  • 24% de fibra
  • Uma rica fonte de ferro, vitamina K e E
  • Uma fonte de vitamina A e cálcio
  • Rica em antioxidantes

Como a Moringa em pó é uma fonte natural desses nutrientes, ela é altamente biodisponível, para que nossos corpos possam absorver os benefícios mais facilmente do que tomando suplementos sintéticos.

Neste artigo, vamos dar uma olhada mais detalhada nos 10 melhores benefícios de saúde e beleza da moringa.

BENEFÍCIOS DE MORINGA: OS 10 MELHORES BENEFÍCIOS DE SAÚDE E BELEZA

1. REDUÇÃO DE TIREDNESS & FATIGUE

A qualquer momento, 1 em cada 5 pessoas sentem-se cansadas de maneira incomum, e 1 em 10 tem fadiga prolongada, de acordo com o Royal College of Psychiatrists no Reino Unido.

Uma única porção de Aduna Moringa Powder (10g ou 2-3 colheres de chá) fornece:

  • Ferro: 32,2 % da sua necessidade diária (NRV)
  • Vitamina A: 18,9% dos VNR

O ferro é essencial para a redução do cansaço e da fadiga do corpo, e a vitamina A sustenta o metabolismo do ferro, garantindo uma maior absorção. Adicionando moringa à sua rotina diária é uma maneira eficaz e natural para evitar cansaço e fadiga.

O rico teor de ferro da moringa em pó também a torna ideal para vegetarianos e aqueles que sofrem de anemia.

2. PELE

A Aduna Moringa Powder foi anunciada pela revista Vogue como “redefinindo a beleza de dentro”.

É repleto de vitaminas que amam a pele, incluindo:

  • Vitamina A: 18,9% dos VNR
  • Vitamina E: 16,9% dos VNR

A vitamina A é essencial para uma pele saudável e radiante, e a vitamina E protege as células do estresse oxidativo, ajudando a combater os sinais do envelhecimento.

Moringa também tem um dos mais altos conteúdos antioxidantes de qualquer alimento. Com um valor ORAC de 157.000 , possui 6x os antioxidantes das bagas de goji e níveis comparáveis à matriz antioxidante matcha.

Antioxidantes são essenciais para proteger, reparar e prevenir danos às células, minimizando o processo de envelhecimento da pele a longo prazo. Eles ajudam a combater o estresse oxidativo e os efeitos dos radicais livres. Os radicais livres são moléculas instáveis que danificam o colágeno, causando ressecamento da pele, linhas finas, rugas e envelhecimento prematuro.

Os benefícios da moringa para a pele são tão excepcionais que a Aduna Moringa Powder é um dos primeiros alimentos a serem vendidos no salão de beleza da prestigiada loja de departamentos de Londres, Liberty.

3. IMUNIDADE

Um dos melhores benefícios da moringa é o seu poder super-estimulante. Manter um sistema imunológico saudável é essencial para ajudar nossos corpos a evitar infecções e doenças. Folhas de moringa oleifera são uma fonte extremamente rica de:

  • Ferro: 32,2 % de VNR
  • Vitamina A: 18,9% dos VNR

Ambos são essenciais para o funcionamento normal do sistema imunológico.

Muitos estudos foram feitos sobre o potencial da moringa como um agente anti-câncer. Folhas de moringa foram mostrados para ter propriedades benéficas na luta contra as células do câncer de mama e cólon e pesquisa está em curso.

4. CRESCIMENTO MUSCULAR

As folhas da moringa oleifera são quase 25% de proteína , o que é excepcionalmente alto para uma planta. Aduna Moringa Powder contém 9 aminoácidos essenciais,tornando-se uma fonte completa de proteínas, apoiando o crescimento e a manutenção da massa muscular. O alto teor de proteína da moringa torna particularmente benéfico para vegans e vegetarianos que podem lutar para obter um suprimento de proteína suficiente.

Tente agitá-lo em um smoothie para um impulso pós / pré-treino, ou simplesmente polvilhando um pouco em seus legumes assados para uma maneira fácil de aumentar a sua ingestão de proteínas!

5. ANTI-STRESS

Um estudo de 2010 no Research Journal of Pharmacology e Pharmacodynamics confirmou que as folhas da árvore moringa são um adaptógeno natural e poderoso. Nunca ouvi falar deles? Adaptogens são ervas ou plantas que protegem o corpo dos efeitos tóxicos do estresse. Usado durante séculos na medicina ayurvédica e chinesa, eles ajudam a reduzir o estresse e melhorar a atenção e resistência em face da fadiga. Estudos indicam que os adaptógenos não apenas ajudam o corpo a lidar com o estresse, mas podem melhorar a saúde geral e o desempenho.

Por que não trocar seu café da manhã para o nosso chá de hortelã, urtiga e Moringa Super e dizer oi para um dia livre de estresse!

6. DIGESTÃO

A Moringa em pó é uma rica fonte de cálcio (24,7% NRV) que contribui para o funcionamento normal das enzimas digestivas.

Ele também contém 24% de fibra que pode ajudar a suportar um sistema digestivo saudável e a regularidade intestinal. A fibra também pode ser útil para o controle de peso, pois ajuda você a se sentir satisfeito por mais tempo e suporta um metabolismo saudável.

7. LIBERAÇÃO DE ENERGIA

A moringa é uma rica fonte de ferro (32,2% NRV) e cálcio (24,7% NRV), ambos os quais suportam o metabolismo de produção de energia. Um smoothie verde com moringa de manhã vai mantê-lo sentir-se bem e energizado durante todo o dia!

8. VISÃO

Ter olhos saudáveis e visão normal é algo que muitas vezes pode ser tomado como garantido, mas requer a nutrição correta, a fim de manter a função normal. A moringa é uma fonte de vitamina A (18,9% NRV por porção) que contribui para a visão normal.

9. ANTIDIABÉTICO

Tipicamente usado em medicamentos tradicionais, estudos científicos recentes confirmaram que a moringa é de fato uma maneira bem-sucedida de tratar o diabetes, e está provado que diminui o nível de glicose no sangue.

Além disso, pesquisas adicionais mostraram que aqueles que comem uma dieta rica em proteínas vegetais podem reduzir o risco de diabetes tipo 2 ( DM2 ). Um estudo de 19 anos realizado pela Universidade da Finlândia Oriental descobriu que a substituição de apenas 5 gramas de consumo de proteína por dia por uma fonte baseada em vegetais poderia reduzir o risco de início de T2D em até 18% – moringa contém 25% de plantas proteína.

10. OSSOS

A manutenção de ossos fortes e saudáveis é um componente importante da saúde geral. As folhas da moringa oleifera são uma rica fonte de vitamina K (158,7% NRV), proteína (25%) e cálcio (24,7% NRV), que sustentam os ossos normais.

MORINGA TEM GOSTO?

A Moringa tem um sabor verde e terroso – semelhante ao espinafre ou chá verde matcha. É delicioso misturado em alimentos ou bebidas para um impulso de nutrientes.